Este programa gratuito de atividade física, especialmente concebido para cuidadores do concelho de Penafiel com o Estatuto de Cuidador Informal, tem como objetivo cuidar da saúde física e mental dos participantes. Além disso, oferece um espaço acolhedor para a partilha de experiências e o fortalecimento de laços entre cuidadores.
Caracterização
Período de referência: entre os dias 01 de setembro e 15 de julho
Inscrições: Segurança Social
Instalações desportivas utilizadas:
- Pavilhão Desportivo Municipal de Galegos
Duração das aulas: tem como referência um tempo de 60 minutos
Estrutura e organização: o programa de atividade física para cuidadores informais é cuidadosamente organizado para promover o bem-estar físico e emocional de quem dedica grande parte do seu tempo aos cuidados de outros. As sessões incluem exercícios acessíveis e adaptados, com foco no relaxamento, na melhoria da condição física e no alívio do stress acumulado.