Esta modalidade desportiva é direcionada para maiores de 60 anos (inclusive) pois adequa-se e adapta-se à condição física dos mais idosos. Trata-se de um jogo de estratégia envolvente, projetado para estimular o raciocínio, a concentração e a memória, ao mesmo tempo que desenvolve a destreza física e motora dos seus praticantes.
Caracterização
Período de referência: entre os dias 01 de setembro e 15 de julho
Inscrições: Complexo de Piscinas Municipais de Penafiel │ Piscinas Municipais de Paço de Sousa
Instalações desportivas utilizadas:
- Pavilhão Desportivo Municipal de Galegos
Duração das aulas: tem como referência um tempo de 120 minutos
Estrutura e organização: As sessões são organizadas em etapas simples e acessíveis, começando com um aquecimento, seguido de exercícios técnicos e táticos, e culminando em momentos de jogo prático. Este formato adapta-se às capacidades individuais, proporcionando um ambiente estimulante e inclusivo que reforça a interação social e a qualidade de vida dos seniores.